Debido a los procesos hormonales que desata la gestación, nuestro cuerpo experimenta un número de cambios importante durante este proceso. Los hábitos del sueño durante el embarazo, por ejemplo, pueden verse alterados. Descansar correctamente es muy importante en cualquier momento de la vida, más aún cuando estás a punto de ser mamá. Por eso, en […]
Alimentos ricos en ácido fólico para el embarazo
¿Estás pensando en quedarte embarazada? En ese caso es importante que prestes más atención a la alimentación y que realices una serie de cambios para una gestación saludable. Las frutas y verduras son buenas aliadas para prevenir problemas en el desarrollo del cerebro y en la médula espinal del bebé. Toma nota en este post […]
Alimentos que favorecen la fertilidad y ayudan a conseguir el embarazo
Una de las consecuencias de nuestro estilo de vida actual son los crecientes problemas de fertilidad en parejas. El estrés, los problemas emocionales y la falta de hábitos saludables a la hora de comer favorecen esta tendencia. Y es que la relación entre alimentación y fertilidad es mucho más estrecha de lo que se cree. […]
Nutriscore. ¿Cómo funciona el nuevo semáforo de los alimentos?
El Ministerio de Sanidad acaba de anunciar la implantación en España del sistema Nutriscore. Esta herramienta ya se utiliza en otros países para ayudar a mejorar la calidad de la cesta de la compra. Según se ha comprobado, este semáforo genera una mejora nutricional media de un 9,3%, frente al 2.9 o el 6,6 que […]
